Psycho Généalogie, Sophrologie
Brigitte Dubois,
Psycho généalogiste
Accompagnement vers l’équilibre émotionnel et le bien-être personnel.
Sophrologue sur Lisieux, Caen, Livarot
Sophrologie
Psycho généalogie
Constellation familiale
"Nous avons accepté la proposition de la mutuelle par curiosité, et avons découvert une pratique riche, portée par une professionnelle de grande qualité, humaine et respectueuse. Nous attendons ces espaces avec impatience, une opportunité de travailler sur l'aspect émotionnel, tout en douceur. ces moments d'échanges constituent un complément appréciable d'un travail sur soi, qui permet la distanciation intellectuelle sans toujours associer l'aspect émotionnel. un grand merci Brigitte et Bernard"
"Madame Dubois est une thérapeute disponible, calme et douce, elle me permet d’accueillir le calme avec chaque séances de sophrologie. Ces séances me permettent d’éliminer certains schémas bloquants intérieurs, je me sens plus libre. Madame Dubois est une personne tres professionnelle. Aussi, je gère mieux le stress et mon anxiété avec ces soins. Je recommande vivement!"
"J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement de Brigitte. Son écoute et son professionnalisme m'ont permis d'avancer sereinement dans mon projet professionnel. Je la remercie et la recommande vivement !"
"Je remercie chaleureusement Brigitte Dubois qui est une thérapeute exceptionnelle, remarquable, sensible, de vraies compétences qui lui permettent de faire un travail en profondeur, avec bienveillance et discernement. Elle ne compte pas son temps , ce qui est rare. Je recommande vivement." elegance marriage dwelling likewise position old pleasure men. Dissimilar themselves simplicity no of contrasted as. Delay great day hours.
La psycho généalogie en Normandie
La psycho généalogie s’est imposée à moi comme une clé de libération des comportements lorsque « c’est plus fort que moi ».
En combinant la sophrologie et I analyse des mémoires familiales grâce à I arbre généalogique, le projet sens, les constellations, les lignes de temps, et maintenant récit de vie, cela m’a aidé à apporter des réponses psycho génialement magiques.
Grâce à ce changement de posture et de point de vue nous pouvons nous libérer des poids dans notre vie au quotidien, comprendre le fil conducteur de l’histoire de notre clan et avancer. La sophrologie, outil indispensable et profond pour se relier a l inconscient, entendre, comprendre, nous libérer, ainsi que notre descendance.
J’ai pu ouvrir ma compréhension à une dimension plus large de l’être humain. Cela m’a aidé à mettre en lumière la cause de la cause de nos souffrances, croyances, répétitions inconscientes, fidélités souvent a des schémas de pensée qui ne nous appartiennent pas et prennent leur source dans les traumatismes vécus par nos ancêtres.
Les séances de groupe sont un formidable moyen de comprendre et réparer les relations compliquées qui durent bien trop longtemps dans nos famille et dans tous les types de groupes humains, professionnels, collectivités, …
Les découvertes de ces liens familiaux
Quand faire cette démarche ?
Lorsque nous avons l’impression de ne pas vivre notre vie, de ne pas trouver notre place, malgré tous nos efforts, lorsque nous souffrons sans comprendre Lorsque que l’on dit « c’est plus fort que moi » Lorsque des évènements négatifs se répètent comme hors de contrôle Si la maladie s’installe, de quoi mon corps me parle
La transmission
Nous héritons des biens matériels, des coutumes et traditions, des apparences physiques, des codes ADN, des dons, des rêves… de nos parents. Mais nous ne voyons par forcément que les traumatismes, les non-dits, les secrets de familles, les conflits, les faillites, les deuils, les injustices, tout ce qui n’est pas verbalisé, digéré par nos anciens au moment ou cela se passe, va comme se cristalliser dans l’ADN et se transmettre à chaque génération. C’est avec nos postures, nos émotions même inconscientes, tous nos échanges non-verbaux que cela passe vers nos enfants en pleine construction. Le petit enfant qui arrive dans une famille intègre tout cela et se construit avec. Il engramme les souffrances de son ainé sans rien connaitre de l’histoire. Cela peut aller jusqu’au développement de pathologies, de troubles neurologiques dès le plus jeune âge. Jusqu’à nous emprisonner dans des schémas répétitifs douloureux, des fidélités
Cet héritage invisible peut prendre toutes les formes, et s’exprime de manière subtile dans notre vie. La vie « moderne » que nous vivons en occident, nous a amenée à ignorer le poids des souffrances non dites. De nombreuses et douloureuses guerres, famines, épidémies, crack boursiers … ont traumatisés nos anciens. C’est à chaque fois très libérateur de porter un nouveau regard sur notre famille.
Ces blessures ont besoins d’être reconnues, verbalisées, identifiées, résolues, pardonnées pour disparaitre et nous laisser tous en paix. Faire la paix avec le passé, nous libère et nous pouvons, alors, prendre notre juste place dans notre famille, dans la société.
Cela permet de trouver qui nous sommes vraiment, trouver la joie, la paix, notre plus haut potentiel et transmettre le meilleur.
Les axes abordés en séance
L’identifications des problématiques Apprentissage de la respiration, accueil des émotions, L’étude du projet-sens autour de la naissance Prise de conscience des schémas d’adaptations ado à adultes L’étude et mise en forme de l’arbre généalogique Réaliser le fils conducteur de la lignée maternelle Réaliser le fils conducteur de la lignée paternelle Protocoles de déprogrammation/reprogrammation Actes symboliques de libération L’intégration sophrologique des émotions, des axes de transformation Moins de 10 séances espacées de 15 jours à 3 semaines sont nécessaires pour découvrir, intégrer, dépasser chaque étape. Chacun vivra cette phase d’introspection profonde d’une manière différente. L’entrainement aux pratiques et outils sophrologiques est une grande aide pour que ce beau travail libérateur.
Cet héritage invisible peut prendre toutes les formes, et s’exprime de manière subtile dans notre vie. La vie « moderne » que nous vivons en occident, nous a amenée à ignorer le poids des souffrances non dites. De nombreuses et douloureuses guerres, famines, épidémies, crack boursiers … ont traumatisés nos anciens. C’est à chaque fois très libérateur de porter un nouveau regard sur notre famille.
Ces blessures ont besoins d’être reconnues, verbalisées, identifiées, résolues, pardonnées pour disparaitre et nous laisser tous en paix. Faire la paix avec le passé, nous libère et nous pouvons, alors, prendre notre juste place dans notre famille, dans la société.
Cela permet de trouver qui nous sommes vraiment, trouver la joie, la paix, notre plus haut potentiel et transmettre le meilleur.
A Qui Cela S’adresse :
A tous, tous les âges, toutes les conditions, toutes les situations.
Dès qu’un inconfort s’installe et devient ingérable. Soi avec soi. Soi, avec les autres, le couple, la famille, l’entreprise, …
Lorsque l’on veut aller plus loin dans la compréhension de certains moments de la vie plus difficiles à dépasser
Lorsque l’on veut s’approprier des méthodes de gestion des émotions, du stress, de relaxation.
Apprendre à se relier à la nature, au monde qui nous entoure, à l’instant présent.
Apprendre à :
- Être autonome et savoir s’apaiser pour agir et non plus réagir
- Nous sommes si souvent sollicités , surtout en ce moment où tout est bouleversé Aller chercher en nous l’origine de nos troubles, pour les dépasser. La plus part du temps nos difficultés d’aujourd’hui sont en résonance avec nos douleurs passées d’enfance, voir bien plus loin dans notre histoire
- Comprendre notre parcours
- S’apaiser pour transmettre à nos enfants le meilleur de nous-même débarrassé de nos blessures anciennes.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
C’est » la science de l’harmonie de la conscience » Elle fait une grande place aux ressentis corporel et à l’imaginaire, reliés par la respiration La sophrologie est comme une psychothérapie qui s’exprime dans le corps. Elle ancre de nouvelles sensations comme une réalité vécue par nos sens, notre corps, et s’est qui permet de dépasser le blocage. La sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi grâce à des exercices corporels dynamiques, des respirations, des visualisations positives afin de libérer les tensions, peurs, angoisses, anxiétés… La sophrologie aide à développer l’autonomie par des apprentissages de techniques permettant la gestion des émotions, des évènements du quotidien, du passé, les évènements futurs. Elle aide à évoluer vers un équilibre et un épanouissement psychologique personnel profond.
La sophrologie est un entrainement qui mène à l’autonomie pour la gestion des émotions et une meilleur connaissance de soi,changer de point de vue.
La sophrologie peut s’adapter à de nombreux champs d’action, voici ceux que j’ai retenu :
Spécialisée dans la résolution des traumatismes familiaux Tous types d’échec, incompréhension des répétitions nocives Stress, angoisses, troubles anxieux, perte de repère, addictions Difficultés à faire le deuil de proche, de travail, changement de vie Troubles du sommeil, agitation, énurésie Suivi de convalescence, maladie, allergies Mais aussi : Accompagnement à la performance, En soutien aux aidants, au personnel soignant, Retour à la confiance en soi, l’estime de soi, l’équilibre Défis professionnels, aide aux passages d’examens, optimisation des capacités, trouver sa place.
Mes Références Aujourd’hui :
Je vous accueille, en présentiel, dans mon cabinet de Lisieux, Livarot et Caen. Je travaille aussi en visio.
Les ateliers de constellations familiales et initiation à la psycho généalogie se font en présentiel
Je travaille en prévention auprès des mutuelles :
La MCAS, mutuelle des hôpitaux de Paris, La MGP, mutuelle de la police nationale de Normandie. La Carsat de Normandie.
Je suis certifiée RNCP qui est une reconnaissance de qualité, mes séances sont remboursées par plus de 30 mutuelles à ce jour. https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34-sophrologue
Services Proposés
Analyse
transgénérationnelle et psycho généalogique
Sophrologie
suivi de séances en cabinet, en présentiel ou à distance en visio sur tous supports, Séances individuelles et en groupes. S’apaiser pour transmettre à nos enfants le meilleur de nous-même débarrassé de nos blessures anciennes.
Séjours
En immersion au sein de ma ferme normande "Se retrouver" en petits groupes bienveillants et soutenant
Cercle de femmes
on mêle se retrouver soi, se retrouver ensemble, prendre soin de la terre et du vivant
Ateliers
d'initiation pour commencer à comprendre
Agissez maintenant
Pour un mieux-être global et un équilibre émotionnel optimal
Découvrez la sophrologie pour une meilleure santé mentale.
Explorez des approches uniques pour votre santé mentale et votre bien-être.
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Brigitte Dubois
Sophrologue et psycho généalogiste
Nos pensées créent notre état émotionnel, nos émotions, non apaisées, créent un état inflammatoire et nos mal-à-dit, le respect ou non, de nos valeurs détermine notre équilibre à tous niveaux jusque dans notre corps. Comprendre la cause de la cause et ce qui résonne pour une personne et la rend unique. Comprendre quelles sont nos fidélité familiales est un si puissant levier de transformation. Il y a tant de potentiels à rééquilibrer, en nous ou tout est déjà présent, juste à retrouver, rallumer notre spontanéité. Retrouver la spontanéité de l’enfant que nous avons été, le respect de nos rêves, de nos valeurs. Pour cela la sophrologie est un pont qui relie le corps, le cœur et la conscience.
