Brigitte Dubois
Psycho généalogie, sophrologie
Constellations familiales
en Normandie
Constellation familiale le 4 mai 2025
Spécialisée dans les traumatismes familiaux
Sophrologie
Psycho généalogie
Constellation familiale
La psycho généalogie en Normandie
La psycho généalogie s’est imposée à moi comme une clé de libération des comportements lorsque « c’est plus fort que moi ».
En combinant la sophrologie et I analyse des mémoires familiales grâce à I arbre généalogique, le projet sens, les constellations, les lignes de temps, et maintenant récit de vie, cela m’a aidé à apporter des réponses psycho génialement magiques.
Grâce à ce changement de posture et de point de vue nous pouvons nous libérer des poids dans notre vie au quotidien, comprendre le fil conducteur de l’histoire de notre clan et avancer. La sophrologie, outil indispensable et profond pour se relier a l inconscient, entendre, comprendre, nous libérer, ainsi que notre descendance.
J’ai pu ouvrir ma compréhension à une dimension plus large de l’être humain. Cela m’a aidé à mettre en lumière la cause de la cause de nos souffrances, croyances, répétitions inconscientes, fidélités souvent a des schémas de pensée qui ne nous appartiennent pas et prennent leur source dans les traumatismes vécus par nos ancêtres.
Les séances de groupe sont un formidable moyen de comprendre et réparer les relations compliquées qui durent bien trop longtemps dans nos famille et dans tous les types de groupes humains, professionnels, collectivités, …
Les découvertes de ces liens familiaux
Quand faire cette démarche ?
Lorsque nous avons l’impression de ne pas vivre notre vie, de ne pas trouver notre place, malgré tous nos efforts, lorsque nous souffrons sans comprendre Lorsque que l’on dit « c’est plus fort que moi » Lorsque des évènements négatifs se répètent comme hors de contrôle Si la maladie s’installe, de quoi mon corps me parle
La transmission
Nous héritons des biens matériels, des coutumes et traditions, des apparences physiques, des codes ADN, des dons, des rêves… de nos parents. Mais nous ne voyons par forcément que les traumatismes, les non-dits, les secrets de familles, les conflits, les faillites, les deuils, les injustices, tout ce qui n’est pas verbalisé, digéré par nos anciens au moment ou cela se passe, va comme se cristalliser dans l’ADN et se transmettre à chaque génération. C’est avec nos postures, nos émotions même inconscientes, tous nos échanges non-verbaux que cela passe vers nos enfants en pleine construction. Le petit enfant qui arrive dans une famille intègre tout cela et se construit avec. Il engramme les souffrances de son ainé sans rien connaitre de l’histoire. Cela peut aller jusqu’au développement de pathologies, de troubles neurologiques dès le plus jeune âge. Jusqu’à nous emprisonner dans des schémas répétitifs douloureux, des fidélités
Cet héritage invisible peut prendre toutes les formes, et s’exprime de manière subtile dans notre vie. La vie « moderne » que nous vivons en occident, nous a amenée à ignorer le poids des souffrances non dites. De nombreuses et douloureuses guerres, famines, épidémies, crack boursiers … ont traumatisés nos anciens. C’est à chaque fois très libérateur de porter un nouveau regard sur notre famille.
Ces blessures ont besoins d’être reconnues, verbalisées, identifiées, résolues, pardonnées pour disparaitre et nous laisser tous en paix. Faire la paix avec le passé, nous libère et nous pouvons, alors, prendre notre juste place dans notre famille, dans la société.
Cela permet de trouver qui nous sommes vraiment, trouver la joie, la paix, notre plus haut potentiel et transmettre le meilleur.
Les axes abordés en séance
L’identifications des problématiques Apprentissage de la respiration, accueil des émotions, L’étude du projet-sens autour de la naissance Prise de conscience des schémas d’adaptations ado à adultes L’étude et mise en forme de l’arbre généalogique Réaliser le fils conducteur de la lignée maternelle Réaliser le fils conducteur de la lignée paternelle Protocoles de déprogrammation/reprogrammation Actes symboliques de libération L’intégration sophrologique des émotions, des axes de transformation Des séances espacées de 15 jours à 3 semaines sont nécessaires pour découvrir, intégrer, dépasser chaque étape. Chacun vivra cette phase d’introspection profonde d’une manière différente. L’entrainement aux pratiques et outils sophrologiques est une grande aide pour que ce beau travail libérateur.
Cet héritage invisible peut prendre toutes les formes, et s’exprime de manière subtile dans notre vie. La vie « moderne » que nous vivons en occident, nous a amenée à ignorer le poids des souffrances de nos aïeux : guerres, famines, épidémies, crack boursiers … autant de traumatismes. Juste porter un nouveau regard sur notre famille.
Ces blessures ont besoins d’être reconnues, verbalisées, identifiées, résolues, pardonnées pour disparaitre et nous laisser tous en paix. Faire la paix avec le passé, nous libère et nous pouvons, alors, prendre notre juste place dans notre famille, dans la société.
Cela permet de trouver qui nous sommes vraiment, trouver la joie, la paix, notre plus haut potentiel et transmettre le meilleur.
A Qui Cela S’adresse :
A tous, dès qu’une répétition s’installe et devient ingérable. Soi avec soi, avec les autres, le couple, la famille, l’entreprise, …
Lorsque l’on veut déprogrammer des comportements ou relations compliquées.
Lorsque l’on veut apprendre des méthodes de gestion des émotions, du stress, de relaxation.
Apprendre à se relier à la nature, au monde qui nous entoure, à l’instant présent.
Apprendre à :
- Être autonome et savoir s’apaiser pour agir et non plus réagir
- Nous sommes si souvent sollicités , surtout en ce moment où tout est bouleversé Aller chercher en nous l’origine de nos troubles, pour les dépasser. La plus part du temps nos difficultés d’aujourd’hui sont en résonance avec nos douleurs passées d’enfance, voir bien plus loin dans notre histoire
- Comprendre notre parcours
- S’apaiser pour transmettre à nos enfants le meilleur de nous-même débarrassé de nos blessures anciennes.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
C’est » la science de l’harmonie de la conscience » Elle fait une grande place aux ressentis corporel et à l’imaginaire, reliés par la respiration La sophrologie est comme une psychothérapie qui s’exprime dans le corps. Elle ancre de nouvelles sensations comme une réalité vécue par nos sens, notre corps, et s’est qui permet de dépasser le blocage. La sophrologie favorise une meilleure connaissance de soi grâce à des exercices corporels dynamiques, des respirations, des visualisations positives afin de libérer les tensions, peurs, angoisses, anxiétés… La sophrologie aide à développer l’autonomie par des apprentissages de techniques permettant la gestion des émotions, des évènements du quotidien, du passé, les évènements futurs. Elle aide à évoluer vers un équilibre et un épanouissement psychologique personnel profond.
La sophrologie est un entrainement qui mène à l’autonomie pour la gestion des émotions et une meilleur connaissance de soi,changer de point de vue.
La sophrologie peut s’adapter à de nombreux champs d’action, voici ceux que j’ai retenu :
Je me suis spécialisée dans la résolution des traumatismes familiaux. Tous types d’échec, incompréhension des répétitions nocives Stress, angoisses, troubles anxieux, perte de repère, addictions Difficultés à faire le deuil de proche, de travail, changement de vie. Mais aussi : Soutien aux aidants, au personnel soignant, Retour à la confiance en soi, l’estime de soi.
Mes Références Aujourd’hui :
Je vous accueille, en présentiel à Lisieux et à Livarot. Je travaille le plus souvent en visio. J’organise au moins une fois par mois des constellations familiales. Je travaille depuis plus de 5 ans en prévention auprès des mutuelles : La MCAS, mutuelle des hôpitaux de Paris, La MGP, mutuelle de la police nationale de Normandie. La Carsat de Normandie. Je suis certifiée RNCP qui est une reconnaissance de qualité, mes séances sont remboursées par plus de 30 mutuelles à ce jour. https://www.resalib.fr/remboursement/mutuelle/specialite/34-sophrologue
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Brigitte Dubois
Sophrologue et psycho généalogiste
Nos pensées créent notre état émotionnel, nos émotions, non apaisées, créent un état inflammatoire et nos mal-à-dit, le respect ou non, de nos valeurs détermine notre équilibre à tous niveaux jusque dans notre corps. Comprendre la cause de la cause et ce qui résonne pour une personne et la rend unique. Comprendre quelles sont nos fidélité familiales est un si puissant levier de transformation. Il y a tant de potentiels à rééquilibrer, en nous ou tout est déjà présent, juste à retrouver, rallumer notre spontanéité. Retrouver la spontanéité de l’enfant que nous avons été, le respect de nos rêves, de nos valeurs. Pour cela la sophrologie est un pont qui relie le corps, le cœur et la conscience.
Tél : 07 60 61 26 92
